수험생야식

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작성자하트러버 조회 1회 작성일 2021-04-07 23:55:32 댓글 0

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수능대박기원! 공부하는 수험생을 위한 레시피 [만개의레시피]

맛과 건강이 공존한다! 만개책에선! ▶ https://bit.ly/2VOZ8z2
수능이라지...... 곧 시험인 수험생들의 힘이 불끈 솟아오릴 레시피는 만개에서!!!!
▼▼▼▼만레's 타임라인 ▼▼▼▼
00:10 채소죽
00:52 갈비찜덮밥
02:14 멸치김밥
03:21 스프커리
05:28 불낙볶음
06:53 훈제오리단호박구이
08:20 구운두부
09:03 버섯떡갈비
10:41 표고버섯닭고기볶음
11:58 와사비마요훈제연어샐러드
12:44 그래놀라
13:25 호두파이
15:06 리얼바나나우유
#만개의레시피,#공부하는수험생,#수능대박기원
세상의 모든 레시피 만개의레시피

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[이지영official] 야식 절대 먹지 마세요

#야식 #공부조언 #잠을이기는방법
안녕하세요. 이지영 오피셜입니다 :) [ https://bit.ly/2L6apc0 ]
큐티님들, 오늘은 "야식먹지마세요"영상으로 찾아왔어요 ㅎ
즐겁게 봐주세요 :) 늘 힘이 되어 주셔서 감사합니다. ♡
여러분은 소중한 사람입니다. no matter what they say.

수험생 집중력과 체력 도움주는 식사와 간식 뭐가 있을까 / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV)

수험생 집중력과 체력 도움주는 식사와 간식 뭐가 있을까\r
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[앵커] \r
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대입 수학능력시험을 준비하는 수험생들에게 좋은 음식이 뭐가 있을까요. \r
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집중력을 높이고 체력을 지탱해주는 데 도움을 주는 음식을 백도인 기자가 소개합니다.\r
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[기자]\r
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수능은 인생에서 가장 중요한 시험 가운데 하나인 만큼 먹는 것 하나에도 신경이 곤두설 수밖에 없습니다.\r
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전문가들은 수험생의 긴장과 피로를 풀어주고 두뇌 활동을 돕는 아침식사와 간식, 차를 준비하라고 조언합니다.\r
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농촌진흥청은 아침 식사로는 우리의 주식인 밥 중심의 들깨 조죽과 통들깨 기장 주먹밥을 추천했습니다.\r
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몸을 따뜻하게 해주고 기력을 보강해주는 들깨와 두뇌활동을 돕고 마음을 안정시키는 쌀, 영양이 풍부하면서 소화에 부담이 없는 조와 기장을 활용한 겁니다.\r
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차로는 따뜻한 황기와 오미자, 감초가 좋습니다.\r
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시험의 스트레스를 이겨내고 집중력을 높이며 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다.\r
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[김예진 / 농촌진흥청 연구사] "황기는 지금 같은 추운 계절에 수험생들의 면역력을 향상시켜줘 감기를 예방할 수 있고 오미자는 집중력을 향상시켜 줍니다. 그리고 감초는 피로 해소와 스트레스 완화에 도움을 줍니다."\r
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간식으로는 쌀엿을 제안했습니다.\r
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쌀엿 속의 포도당은 뇌 활동의 에너지원이며 엿당은 스트레스로 생길 수 있는 배탈을 예방해주는 효과가 있습니다.\r
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그러나 인스턴트 식품이나 패스트푸드, 자극적인 음식은 피하는 것은 피하는 것이 좋습니다. \r
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연합뉴스 백도인입니다.\r
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